軽い苦みとレモンの爽やかな香りが特徴のレモンピール。これはレモンの皮を乾燥させたものです。日本ではあまり馴染みがありませんが、イギリスなどヨーロッパでは風邪をひいたときなどに飲むハーブティーとして親しまれています。
レモンピールティーってどんなお茶？
・リフレッシュ、集中したいときに
レモンピールには柑橘系に多い芳香成分「リモネン」が含まれています。「リモネン」は精神面に対しての効果があり、また、爽快感のあるスッキリとした香りでリフレッシュ効果に優れています。
頭がリフレッシュされ気分がスッキリするのでお仕事やお勉強など、集中したいときにピッタリ。
おすすめの飲み方は・・・
ペパーミントやローズマリーとブレンドティーに
・健康の維持に
ヨーロッパでは昔から風邪の初期症状や熱を伴う風邪をひいたときのケアに飲まれているハーブティーです。
また、ビタミンＣを含んでいるので、風邪っぽいなとかんじたときや、健康維持のために習慣的に飲まれる方もいます。
おすすめの飲み方は・・・
少しハチミツやお砂糖を加えてホットで。カモミールなどのハーブとブレンドしても◎。一日3～4杯を目安に毎日の習慣にするのが良いそうです。
・食べる気力が無い時に
レモンに含まれるクエン酸の爽やかな酸味が食べる元気を与えてくれます。あまり食欲が無いとき、胃が疲れてると感じた時など、爽やかな香りなので食前に飲んでみてはいかがでしょうか。
食欲がないときには・・・
レモングラスやレモンバームなどのハーブとブレンドして食前に飲むと良いですよ。
・美容にも
おすすめのブレンドは・・・
ローズヒップ、ハイビスカス。どちらもビタミン豊富なハーブです。継続的に飲むのがおススメ。
また、入浴剤としても利用できます。爽快感のある香りで気分をリフレッシュさせ癒しの効果を与えてくれます。
お求めはこちらから
